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내 삶을 리디자인하는 100가지 실험 - 3. 방구석에 있던 그림 하나 걸어보기 실험 우리가 만드는 리디자인 프로젝트,『 내 삶을 리디자인하는 100가지 실험 』공간 실험 : 내 주위를 바꿔 삶의 기류를 바꾸다그 화려한 세번째 실험—시작합니다! 🎉🔧✨ 3편. 방구석에 있던 그림 하나 걸어보기 실험 💬 “아무 말 없이 내 기분을 바꿔주는 풍경” 🧠 왜 이 실험을 하게 되었을까 문득 벽을 보니 아무것도 없었다.시간은 흘렀는데 벽은 늘 그 자리에, 아무 말 없이 서 있었다.그런데, 기억 속에 떠올랐다.예전에 사두고 잊어버렸던 작은 그림 한 장.'언젠가 걸어야지', '액자부터 사야지', '벽이 깨끗해서 괜히 어색하잖아'—이런 핑계들로 몇 달, 아니 몇 년을 그냥 흘려보냈다.그런데 생각해보니…내가 그림을 기다린 게 아니라,그림이 나를 기다리고 있었던 건 아닐까?그래서 결심했다... 2025. 7. 5.
내 삶을 리디자인하는 100가지 실험 - 2. 하루 동안 핸드폰 없는 방에서 지내보기 실험 우리가 만드는 리디자인 프로젝트,『 내 삶을 리디자인하는 100가지 실험 』공간 실험 : 내 주위를 바꿔 삶의 기류를 바꾸다그 화려한 두번째 실험—시작합니다! 🎉🔧✨ 2편. 하루 동안 핸드폰 없는 방에서 지내보기 실험 💬 “연결을 끊으니, 나에게 다시 연결됐다” 🧠 왜 이 실험을 하게 되었을까 하루 중 몇 시간이나 핸드폰을 쳐다보는지, 솔직히 기억조차 나지 않는다.습관처럼 손이 가고, 알람처럼 푸시가 오고, 무료함을 채우는 가장 빠른 도구.그래서 문득 궁금해졌다.“핸드폰 없는 하루, 나는 어떤 표정을 하고 있을까?”그 방에 나 혼자만 있다면—알림도, 스크롤도, 채팅도 없어진다면—나는 과연 심심할까, 아니면 진짜 나를 만나게 될까?그렇게, 아주 작은 실험을 해보기로 했다.핸드폰을 다른 방에.. 2025. 7. 4.
내 삶을 리디자인하는 100가지 실험 - 1. 책상 위 물건 세 개 줄이기 실험 우리가 만드는 리디자인 프로젝트,『 내 삶을 리디자인하는 100가지 실험 』공간 실험 : 내 주위를 바꿔 삶의 기류를 바꾸다그 화려한 첫 실험—시작합니다! 🎉🔧✨ 1편. 책상 위 물건 세 개 줄이기 실험 💬 “내가 만든 혼돈에서 한 걸음 물러나기” 🧠 왜 이 실험을 하게 되었을까하루의 절반 이상을 머무는 책상. 하지만 그 위에는 ‘언젠가는 볼지도 모르는 종이’, ‘잘 안 쓰지만 비워두긴 아쉬운 펜’, ‘버릴까 말까 애매한 쪽지’가 한가득.정리한다고 해도 금세 다시 어질러지고, 정리할 생각만으로도 피로해지니…그래서 이번엔 가볍게 실험해봤다.“딱 세 개만 줄여보면 뭐가 달라질까?”완벽한 미니멀리스트는 아니더라도, 지금 이 공간이 조금 더 숨 쉬게 될 수 있다면—그걸로 충분하지 않을까? .. 2025. 7. 3.
어제보다 나은 오늘을 위해 지금 해야 할 100가지: 100. 미소로 하루를 마무리하기 어제보다 나은 오늘을 위한 100가지 실천오늘은 '나눔 & 기여 (Sharing & Contributing)'편 중백 번째 - 미소로 하루를 마무리하기 입니다. 하루 끝, 미소로 켜는 작은 불빛 바쁘고 지친 하루가 저물어도, 잠자리에 들기 전 마지막 1분만큼은 내가 나에게, 그리고 세상이 내게 준 모든 것에 ‘미소’라는 리본을 묶어 주기로 해요. 입술 끝을 살짝 올리는 간단한 동작이지만, 그 한 줄기 곡선이 우리 마음속 전구 스위치를 “번쩍!” 켜 줄 거예요. 고된 피로가 부르르 털리면서 “그래도 오늘 꽤 괜찮았잖아?”라는 생각이 스며드는 순간, 어제보다 나은 오늘이 완성됩니다. 우리가 밤하늘 별을 찾듯, 하루 끝마다 찾아내는 이 작은 별빛이 내일의 나를 밝히는 길잡이가 될 거예요. 그러니 오늘도, 씩―.. 2025. 6. 28.
어제보다 나은 오늘을 위해 지금 해야 할 100가지: 99. 감사 인사 먼저 건네기 어제보다 나은 오늘을 위한 100가지 실천오늘은 '나눔 & 기여 (Sharing & Contributing)'편 중아홉 번째 - 감사 인사 먼저 건네기 입니다. 먼저 전하는 따뜻한 한마디 “감사합니다.”이 한마디에 우리 삶의 온도가 달라집니다. 감사의 말은 언제나 늦지 않았지만, 먼저 전할 때 더 큰 힘을 가집니다.오늘 하루, 내가 먼저 감사 인사를 건네면 어떨까요? 그저 상대의 말에 대꾸하듯 “저도요”라고 끝내지 않고, 먼저 고개 숙여 마음을 담아 “정말 고마워요”라고 말하는 겁니다. 이 작은 실천은 단순한 예의가 아니라, 관계를 살리고 나를 성장시키는 따뜻한 기술이 됩니다. 1. 왜 감사 인사 먼저 건네기를 해야 할까요? 1) 감정의 온도를 높여주는 말감사 인사는 말하는 사람도, 듣는 사람도 .. 2025. 6. 27.
어제보다 나은 오늘을 위해 지금 해야 할 100가지: 98. 지식 나누기 어제보다 나은 오늘을 위한 100가지 실천오늘은 '나눔 & 기여 (Sharing & Contributing)'편 중여덟 번째 - 지식 나누기 입니다. 지식을 나누면 기쁨이 두 배, 성장은 열 배! 우리는 모두 한두 개쯤은 ‘나만 알고 있기엔 아까운’ 꿀팁을 품고 살아갑니다. 내가 우연히 터득한 포토샵 단축키가 누군가의 새벽 야근을 구하고, 내가 적은 제빵 노하우가 어느 날 남의 카스텔라를 폭신폭신하게 바꿉니다. 지식은 나눈다고 줄어들지 않아요. 오히려 공유하는 순간 새로운 시선이 더해져 기하급수적으로 커지죠. 똑같이 두 시간 공부해도, 혼자 알음알음 쌓을 때보다 나누며 배울 때 더 오래 남는 이유도 여기 있습니다. 오늘은 내 머릿속 ‘숨은 보석’을 세상에 꺼내 놓고, 서로의 빛을 반사시키는 방법을 이야기.. 2025. 6. 25.