어제보다 나은 오늘을 위한 100가지 실천
오늘은 '성장 & 배움 (Learning & Growth)'편 중
첫 번째 - 책 10쪽 읽기 입니다.
책 10쪽이 만드는 큰 성장
우리 모두 한 번쯤은 다짐해 보지 않았나요? "올해는 책을 정말 많이 읽어야겠어." "이번 달에는 꼭 독서를 시작해야지." 하지만 바쁜 일상과 끝없이 쏟아지는 할 일 속에서 책 읽기는 늘 뒷전으로 밀려났죠. 어쩌면 문제는 목표를 너무 크게 설정한 것일 수 있습니다. 한 권의 책을 읽거나 하루에 몇 시간씩 독서하겠다는 계획은 현실적으로 부담스러울 수밖에 없어요.
그래서 제안드립니다. "하루 10쪽만 읽어보자." "겨우 10쪽?"이라고 의아해할 수도 있겠네요. 하지만 이 작은 습관이 쌓이다 보면, 여러분의 삶은 정말 놀라운 변화를 맞이할 것입니다. 오늘은 '하루 10쪽 읽기'를 통해 작지만 강력한 성장의 비밀을 나눠보려 합니다.
1. 왜 책 10쪽 읽기를 해야 할까요?
작지만 꾸준한 성장의 시작
크게 성장하고 싶다면, 작은 발걸음부터 내딛어야 합니다. 하루 10쪽은 겉보기에 적은 양일 수 있지만, 그 작은 실천을 매일 이어나간다면 한 달 후, 일 년 후에는 당신 스스로도 놀랄 만큼 놀라운 성장을 이룰 거예요.
지식과 사고의 확장
책을 읽는다는 것은 다른 이의 경험, 지식, 통찰을 나의 것으로 흡수하는 과정입니다. 10쪽이라는 짧은 분량 속에는 새로운 세상, 색다른 관점, 깊이 있는 사고가 담겨 있습니다.
집중력과 인내심 향상
현대 사회는 주의가 쉽게 분산되는 환경입니다. 짧은 영상과 빠른 정보에 익숙해진 우리는 깊이 있게 집중하는 능력을 점점 잃어가고 있어요. 책 10쪽 읽기는 집중력을 회복하고 사고의 깊이를 훈련하는 훌륭한 방법입니다.
스트레스 해소와 정서적 안정
책을 읽는 동안, 우리는 현실의 고민에서 잠시 벗어나 마음을 위로 받을 수 있습니다. 특히 소설이나 에세이 같은 감성적인 글을 읽으면, 감정이 정화되고 스트레스가 완화됩니다.
습관 형성의 마법
작은 성공 경험은 또 다른 행동을 이끌어 냅니다. 하루 10쪽을 꾸준히 읽는 습관은 운동, 글쓰기 등 다른 긍정적인 습관을 시작하는 밑거름이 될 수 있습니다.
2. 책 10쪽 읽기는 어떻게 하면 될까요?
독서를 위한 특정 시간을 정하세요
아침에 눈을 떴을 때, 점심시간 잠깐의 휴식 중, 잠들기 전 10분. 하루 중 특정한 시간대를 미리 정해두면 독서 습관을 들이는 것이 훨씬 수월해집니다.
부담 없이 읽을 수 있는 책을 선택하세요
처음부터 너무 어렵고 복잡한 책에 도전하면 금방 지치고 포기하게 됩니다. 흥미로운 소설, 에세이, 자기계발서 등 마음 편하게 읽을 수 있는 책으로 시작하세요.
책을 가까운 곳에 두세요
손이 닿는 곳에 책을 두는 것은 생각보다 강력한 방법입니다.
침대 머리맡, 가방 안, 회사 책상 위. 책이 눈에 보이는 곳에 있으면, 자연스럽게 책을 펼치게 됩니다.
무리한 독서 목표는 피하세요
처음부터 '하루에 한 권 읽기'와 같은 과도하게 야심찬 목표는 세우지 마세요. 10쪽만 읽어도 충분합니다. 때로는 10쪽을 읽다가 흥미가 생겨 20쪽, 30쪽까지 읽게 되는 날도 있을 겁니다.
읽은 내용을 간단히 기록해보세요
책을 읽은 후, 단 한 줄이라도 특별히 와닿았던 문장이나 느낀 감정을 적어보세요. 이 작은 기록은 독서 경험을 오래 기억하게 하고, 독서에 대한 즐거움과 성취감을 높여줍니다.
3. 책 10쪽 읽기를 통한 놀라운 변화
일상에서 작은 성취감이 쌓입니다
매일 책 10쪽을 읽는 것은 하루하루 성취감을 맛보는 일입니다. "나는 오늘도 해냈어." 이 작은 성공은 자존감을 키워줍니다.
다양한 시각을 갖게 됩니다
책을 통해 우리는 미처 몰랐던 세상을 만나고, 다른 사람의 생각을 접하게 됩니다. 그 결과 편협한 사고에서 벗어나 좀 더 넓은 시야를 가질 수 있습니다.
문제 해결 능력이 향상됩니다
책 속에는 다양한 삶의 지혜가 담겨 있습니다. 어떤 어려움에 부딪혔을 때, 책에서 읽은 문장 하나가 해결의 실마리가 되어줄 수 있습니다.
더 나은 대화를 할 수 있습니다
쌓인 지식과 풍부한 이야깃거리로 대화의 폭이 넓어집니다. 자신감 있게 의견을 나누고, 깊이 있는 대화를 이끌어갈 수 있습니다.
삶의 방향성이 또렷해집니다
책은 단순한 정보 전달을 넘어 삶을 깊이 들여다보고 성찰하게 합니다. 꾸준히 읽다 보면 "나는 어떤 삶을 원하는가?" 스스로에게 중요한 질문을 던지게 됩니다.
🌱 오늘의 작은 실천
오늘, 읽고 싶었던 책을 한 권 골라보세요. 그리고 단 10쪽만 읽어보세요.
중요한 건, 양이 아닙니다.
'오늘도 읽었다'는 그 자체가 우리를 성장시키는 가장 큰 힘입니다.
책 한 권이 부담스럽게 느껴졌던 사람도, 시간이 없다고 핑계를 댔던 사람도, 오늘 10쪽이라는 작은 문을 열어보세요.
당신은 이미, 어제보다 더 나은 오늘을 만들어가고 있습니다.